Le Maisnil en Weppes

Mairie de Le Maisnil
4 Rue de l’Eglise
59134 LE MAISNIL
Tél. : 03 20 50 24 11
Fax : 03 20 50 37 04
Mail : mairiedelemaisnil chez wanadoo.fr

Le secrétariat est ouvert
du lundi au samedi inclus,
de 8h30 à 12h00

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Section de gymnastique volontaire

Affiliée à la Fédération Française de Gymnastique Volontaire, la section vous assure des cours de qualité animés par des animatrices diplômées.

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UNE SECTION GYMNASTIQUE AU PLUS PRES DE CHEZ VOUS

La section gymnastique du Foyer Rural, dans une ambiance conviviale et sympathique, offre à chacun, chacune, - de 16 à 77 ans - la possibilité de trouver un cours correspondant à ses attentes.

Pourquoi pratiquer une activité physique ?

  • Pour entretenir ses muscles
  • Protéger son cœur et ses articulations
  • Améliorer sa respiration et son souffle
  • Conserver sa souplesse
  • Bref protéger sa santé

Mais aussi, et cela est important,

  • Se retrouver entre amis
  • Vivre en groupe
  • Avoir des contacts

Et bien d’autres bienfaits encore ….

Pour toutes ces raisons, la section gymnastique du Foyer Rural s’emploie à proposer des cours de qualité, animés par des animatrices diplômées. Chacun et chacune, de 16 à 77 ans voire plus, doivent pouvoir y trouver le cours qui lui convient.

Alors, n’hésitez plus, venez nous rejoindre, dans les locaux de l’Espace Boulinguez,

ACTI-GYM

- Gymnastique d’entretien du corps :
- Musculation, souplesse, équilibre ...
- Exercices adaptés à l’âge des adhérents.

Convient aux séniors comme aux personnes soucieuses de pratiquer un sport modéré adapté à leurs possibilités

le jeudi matin, de 10 h 30 à 11 h 30 (en dehors des vacances scolaires)
animé par Sylvie, animatrice diplômée FFEPGV

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Gymnastique seniors

Tarifs 2019-2020 :
- Engagement annuel : 120 € ( paiement possible en 3 fois sana frais)
- A la séance : 6 €
Certificat médical obligatoire

PILATES - BODY ZEN - YOGA

Ces séances de gymnastique d’une heure et demie sont basées sur des concepts d’exercices "combinés" :
Elles proposent des exercices de :
- Qi-Gong
- Gym dansée
- Yoga
- Pilates
- Stretching
- Relaxation profonde

Chaque mardi matin de 9 heures à 10 h 30
Tarifs 2019 - 2020 :
- Engagement annuel : 160 € ou 55 € par trimestre
- A la séance : 10 €

Vous hésitez…. Venez essayer…………
La première séance est sans engagement.

Tous les cours se déroulent à l’Espace Boulinguez

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une activité de marche qui se pratique avec des bâtons spécifiques. Elle s’adresse à un public adultes et séniors.
Des circuits différents d’environ 1 h 30 sont proposés :

Le vendredi matin de 11 h à 12 h 30

Tarifs 2019 - 2020 :
- Engagement annuel : 160€ ou 55 € par trimestre
- A la séance : 10 €
ATTENTION : Cette activité ne sera mise en place que si un nombre suffisant de participants se manifestent

Adresse :
FOYER RURAL
-Gymnastique volontaire-
Salle de l’Espace Boulinguez
4 rue de l’Eglise
59134 Le Maisnil

Renseignements :
- Josiane SINSOULIEU (Tél : 06 88 80 30 77)
Courriel : foyer.rural chez lemaisnil.fr


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